Mangiare sano

mangiare SANO LA SANA MERENDA Da bere c’è il buon latte fresco spumoso, pieno d’energia; fa molto bene, dona anche allegria. Se una sana merenda vuoi fare tanta frutta devi mangiare: fresca o secca non importa, ma ogni giorno devi farne una scorta! PARLO DI ME • Che cosa mangi di solito a merenda?Sono cibi sani oppure no? CONSIGLI PER STAR BENE Per la merenda... EVITARE: patatine, brioche confezionate, focacce, caramelle, bibite gassate LIMITARE: panini, pizza, cracker, biscotti, cioccolato, succhi di frutta PREFERIRE: frutta fresca, yogurt, latte

mangiare SANO

LA SANA MERENDA

Da bere c’è il buon latte fresco spumoso,
pieno d’energia;

fa molto bene, dona anche allegria.


Se una sana merenda vuoi fare
tanta frutta devi mangiare:
fresca o secca non importa,

ma ogni giorno devi farne una scorta!


PARLO DI ME

• Che cosa mangi di solito a merenda?

Sono cibi sani oppure no?


CONSIGLI PER STAR BENE

Per la merenda...

EVITARE: patatine, brioche confezionate, focacce, caramelle, bibite gassate

LIMITARE: panini, pizza, cracker, biscotti, cioccolato, succhi di frutta

PREFERIRE: frutta fresca, yogurt, latte